Mairim de Oliveira
- julho 21, 2026
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Geração cansada: por que dormir já não recupera energia
Tempo de Leitura: 4 minutos Dormir oito horas por noite sempre figurou entre os principais pilares da saúde.…
- julho 7, 2026
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Saúde: você sabia que cordar com a garganta seca, voz rouca, pode ser um dos primeiros sinais de refluxo silencioso durante o sono
Garganta seca ao despertar e voz rouca logo pela manhã nem sempre indicam apenas ar seco, ronco ou…
- junho 27, 2026
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Cerca de 70% da população brasileira enfrenta distúrbios do sono
Tempo de Leitura: 2 minutos A Medicina do Sono vem ganhando cada vez mais destaque no Brasil diante…
- junho 23, 2026
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Hospital oferta exames para diagnóstico de distúrbios do sono
Tempo de Leitura: 2 minutos O Hospital Universitário Professor Edgard Santos (Hupes-UFBA), vinculado à Universidade Federal da Bahia…
- junho 23, 2026
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Café após noites mal dormidas pode aumentar risco de enxaqueca
Tempo de Leitura: 3 minutos Muitas pessoas recorrem ao café, aos energéticos ou a outras bebidas com cafeína…
- junho 14, 2026
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Frio e sono: por que o corpo fica mais cansado no inverno?
Tempo de Leitura: 4 minutos Com a chegada dos meses mais frios do ano, muitas pessoas percebem mudanças…
- junho 7, 2026
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A insônia já afeta 73 milhões de brasileiros e tende a piorar
Tempo de Leitura: 4 minutos A chegada de dezembro traz, além das celebrações, um fenômeno que se repete…
- maio 31, 2026
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Sono ruim e má alimentação afetam músculos e peso
Tempo de Leitura: 3 minutos Ganhar massa muscular e emagrecer de forma saudável vai muito além da contagem…
- maio 29, 2026
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Dificuldade para dormir no frio: quais chás ajudam a aquecer e melhorar o sono
Entenda por que as baixas temperaturas afetam o descanso noturno e conheça os benefícios de plantas como valeriana…
- maio 28, 2026
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Por que sentimos mais sono no frio e como facilitar o despertar
A diminuição da luz solar e a queda nas temperaturas alteram o relógio biológico humano, aumentando a produção…